Olen saanut kannustavia viestejä teiltä lukijoilta siitä, kuinka olette löytäneet vastauksia tästä blogista mieltä vaivaaviin kysymyksiin. Raskaus ja liikunta sekä äidin ja vauvan hyvinvointi ovat herkkiä asioita, joista löytyy ristiriitaista tietoa. Myyttejä ja vanhoja uskomuksia on liikkeellä liian paljon. Liikunta-alan ammattilaisenakin olin ensimmäisen raskauteni aikana itse hyvin pihalla miten keho ja mieli reagoivat raskauteen ja synnytykseen ja miten ne vaikuttavat liikkumiseen ja syömiseen. Oma kokemukseni on, että neuvolasta saa paljon arvokasta tietoa muuten raskauteen liittyen ja myös vähän liikkuville hyviä vinkkejä, mutta himotreenaajat ja urheilijat jäävät hieman epätietoisuuteen. Heidän kohdallaan tarvitaan syvempää liikunta-alan ymmärrystä ja siitä oivalluksesta tämä blogikin sai alkunsa.
Jos olet itse saanut apua tästä blogista, haluatko jakaa tietoa eteenpäin? Printtaa tämä sivu, leikkaa alla oleva kuva ja vie se esim. neuvolasi ilmoitustaululle. Näin varmistamme, että yhä useampi liikunnallinen äiti löytää tiensä blogiin.
Olen itse muutaman viikon päässä toisen lapsemme lasketusta ajasta. Tulen todennäköisesti keskittymään vauva- ja perhe-elämään seuraavat kuukaudet, joten postaukset ovat hetken tauolla. Haluankin toivottaa kaikille lukijoille tässä vaiheessa pirteää ja iloista kevättä! Kuullaan taas!
